Aikido är en japansk kampsport utan tävlingar, där målet inte är att besegra en motståndare utan att utvecklas som människa. Namnet betyder Ai (harmoni), Ki (energi) och Do (väg) – vägen till harmoni med livskraften.
Träning för alla
Träningen bygger på att följa, leda och avleda en partners rörelse i en gemensam rytm. När någon attackerar möter vi inte med motkraft, utan leder energin vidare – in i ett kast eller en fasthållning – på ett kontrollerat och icke-våldsamt sätt.
Aikido passar alla, oavsett ålder, kön eller fysisk form. Utan vinnare och förlorare kan nybörjare och erfarna träna tillsammans. Träningen anpassas efter individens förutsättningar och sker i ett samspel där båda parter lär av varandra.
Instruktören visar vägen, men det är din egen vilja och närvaro som avgör hur långt du kommer. Genom aikido utvecklar du balans, kroppskontroll och ömsesidig respekt – både för dig själv och för din träningspartner.
Fall- och vapenträning
Fallteknik är en viktig del av aikido och gör det möjligt att träna säkert på en hög nivå. Vi lägger en hel del tid på att träna ukemi, alltså fallteknik. Efter första terminen får man även börja träna med trävapen: jo (stav), bokken (träsvärd) och ibland tanto (träkniv). Vapenträningen stärker fokus, kraft och förståelse för teknikerna.
Vår stil – Iwama Aikido
Vi tränar Iwama-stil, en traditionell form av aikido med stark koppling till grundaren Morihei Ueshiba, ofta kallad O-sensei. Hans elev Morihiro Saito vidareutvecklade denna stil, där vapenträning och tydlig form står i centrum. Stilen kallas också Takemusu Aikido, vilket syftar på spontan, harmonisk teknik som växer fram ur långvarig träning.
Aikido i Sverige
Aikido kom till Sverige 1961 och idag finns ett hundratal klubbar med omkring 4000 utövare. Vi är organiserade via Svenska Aikidoförbundet, som är anslutet till Riksidrottsförbundet och internationellt till Aikikai Foundation i Japan.